Resiliência: a capacidade de
enfrentar os problemas.
“O problema não é o problema.
O problema é sua atitude com relação ao problema.”
(Kelly Young)
O problema é sua atitude com relação ao problema.”
(Kelly Young)
(*)
Katia Horpaczky
Você
conhece esta palavra? Ela significa, entre outras definições do dicionário, poder de recuperação.
Mas o termo do momento aplicado à gestão é
"resiliência". Outro conceito deslocado da física, esse nomeia a
propriedade de alguns materiais de acumular energia, quando exigidos e
estressados, e voltar ao seu estado original sem qualquer deformação. Pois é:
vem contando pontos como competência humana a habilidade do elástico, ou da
vara do salto em altura —aquela que enverga no limite máximo sem quebrar, volta
com tudo e lança o atleta para o alto.
As Ciências Humanas estão sempre tomando emprestado das Exatas,
termos e conceitos. A última novidade vem da Física e atende pelo nome de
resiliência. Significa resistência ao choque ou a propriedade pela qual a
energia potencial armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a
tensão incidente sobre o mesmo.
Em Humanas, a resiliência passou a designar a capacidade de se resistir flexivelmente à adversidade, utilizando-a para o desenvolvimento pessoal, profissional e social. Traduzindo isso através de um dito popular, é fazer de cada limão, ou seja, de cada contrariedade que a vida nos apresenta, uma limonada, saborosa, refrescante e agradável.
Em Humanas, a resiliência passou a designar a capacidade de se resistir flexivelmente à adversidade, utilizando-a para o desenvolvimento pessoal, profissional e social. Traduzindo isso através de um dito popular, é fazer de cada limão, ou seja, de cada contrariedade que a vida nos apresenta, uma limonada, saborosa, refrescante e agradável.
A resiliência é
caracterizada por um conjunto de atitudes
adotadas pelo ser humano para
resistir aos embates da vida. O termo vem de uma propriedade da Física
sobre a capacidade que os corpos têm de voltar à sua forma original, depois de
submetidos a um esforço intenso. Fazer a simples transposição da Física para a
Psicologia não é possível porque, aplicado aos seres humanos, o conceito se
destaca exatamente pela capacidade do indivíduo dar a volta por cima das
situações de risco e voltar TRANSFORMADO,
crescendo com a experiência.”.
Ambas foram e são empregadas
pelos profissionais que atuam em gestão empresarial.
Agora surge resiliência, palavra também advinda da física, que significa a propriedade de alguns materiais de acumular energia e dispendê-la sem sofrer qualquer deformação. É o caso do elástico e da vara do salto em altura.
Do ponto de vista de gestão de recursos humanos, algumas empresas utilizam este termo ao pé da letra e exigem que a pessoa “resiliente” tenha energia suficiente para não adoecer ou não se estressar. Esquecem-se que, como o elástico ou a vara do salto em altura, ela tem um limite que, quando superado, rompe-se.
No caso do ser humano, este limite chama-se viver as suas emoções. E, para que alguém possa viver suas emoções no trabalho, é preciso respeito à dignidade e reconhecimento pelo que se faz. É preciso que as regras sejam claras e que as idéias sejam compartilhadas e comunicadas adequadamente.
Agora surge resiliência, palavra também advinda da física, que significa a propriedade de alguns materiais de acumular energia e dispendê-la sem sofrer qualquer deformação. É o caso do elástico e da vara do salto em altura.
Do ponto de vista de gestão de recursos humanos, algumas empresas utilizam este termo ao pé da letra e exigem que a pessoa “resiliente” tenha energia suficiente para não adoecer ou não se estressar. Esquecem-se que, como o elástico ou a vara do salto em altura, ela tem um limite que, quando superado, rompe-se.
No caso do ser humano, este limite chama-se viver as suas emoções. E, para que alguém possa viver suas emoções no trabalho, é preciso respeito à dignidade e reconhecimento pelo que se faz. É preciso que as regras sejam claras e que as idéias sejam compartilhadas e comunicadas adequadamente.
A VANTAGEM, SE EXISTE
ALGUMA, EM ESTAR NO FUNDO DO POÇO É QUE QUALQUER MOVIMENTO LEVA-NOS PARA CIMA - Frase de Donald Trump
Dicas
para aumentar a capacidade de resiliência:
- Mentalizar seu projeto de vida,
mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu
projeto é confortante e reduz a ansiedade
- Aprender e adotar métodos práticos
de relaxamento e meditação
- Praticar esporte para aumentar o
ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam endorfinas e testosterona
que, conseqüentemente, proporcionam sensação de bem-estar
- Procurar manter o lar em harmonia,
pois este é o "ponto de apoio para recuperar-se"
- Aproveitar parte do tempo para
ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança
- Transformar-se em um otimista
incurável, visualizando sempre um futuro bom
- Assumir riscos (ter coragem)
- Tornar-se um
"sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional
- Apurar o senso de humor (desarmar
os pessimistas)
- Separar bem quem você é e o que
faz
- Usar a criatividade para quebrar a
rotina
- Examinar e refletir sobre a sua
relação com o dinheiro
- Permitir-se sentir dor, recuar e,
às vezes, enfraquecer, para em seguida retornar ao estado original
(*)
Katia Horpaczky é Psicóloga
Clinica e Organizacional, Psicoterapeuta Sexual, Familia e Casal, Especialista
em Workshops Vivenciais e Jogos
Organizacionais, Arte-Terapeuta, Practitioner em N.L.P. pelo Southern Institute
of N.L.P. e pela Society of Neuro Linguistic Programming. Treinada com a
metodologia de OUT DOOR TRAINING pela Dinsmore
.
e-mail: katia@rodadavida.com.br
Tel: (11)
5573-6979
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