quarta-feira, 25 de junho de 2014

MEMÓRIA FEMININA

Memória feminina é 15% melhor do que a masculina!

Um estudo realizado pela Universidade de Londres com 10 mil pessoas na faixa dos 50 anos constatou que a memória feminina é 15% melhor do que a masculina.

Para os estudiosos, características genéticas e hábitos de vida são as principais causas da vantagem.

As mulheres costumam reclamar que seus parceiros esquecem tudo, principalmente datas comemorativas, como aniversários de namoro e casamento. Alguns homens, em contrapartida, garantem não ser tão esquecidos assim. Será que não?

Mas para nós mulheres essa memória  pode vir a se tornar torturante, principalmente num relacionamento. Temos dificuldades em "esquecer" "passar por cima" numa discussão sempre voltamos aos acontecimentos do passado.

Depoimento de R.C.L 38 anos, casado há mais de 5 anos.",  Vou te falar uma coisa: mulher tem memória de elefante. Sério. É incrível como elas lembram de todas as besteiras que a gente fez após anos do fato ocorrido. Hoje, com mais de 5 anos de casado, a quantidade de desentendimentos caíram drasticamente com a terapia de casal.. Só que basta uma palavra mal colocada e ela já vem falando que você é grosso e fala besteira".

M.T, 42 anos, casado há 7 anos. "Aí, meu amigo, você senta e escuta. Ela vai lembrar de todas as 454.698 vezes que você fez uma besteira (e ela ficou sabendo, é claro). Tem coisas que você nunca lembraria sozinho".

P.H.A. 34 anos, casado há 3 anos. "Homens, tomem muito cuidado ao fazer qualquer coisa que sua mulher possa utilizar contra você no futuro, elas não se esquecem de NADA!"

Você se reconheceu nesses depoimentos? Reconheceu seu relacionamento?

"Mulheres, vocês devem entender que na mesma velocidade em que nós fazemos besteira, nós as esquecemos. Está provado cientificamente que vocês nos superam no quesito lembrança e vingança". L.F.N. 48 anos, casado há 10 anos.

Quanto mais damos vazão a nossa memória, mas ficamos pressas ao passado e sofremos muito com isso. Solução? Numa discussão tentar ao máximo se manter no assunto atual, sem fazer referência ou comparações com acontecimentos passados .Focar no presente, construir um futuro diferente.
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segunda-feira, 16 de junho de 2014

PROCRASTINAÇÃO

Procrastinar é o seu problema? "Procrastinar" vem do latim. É a união de "pro" (encaminhar) e "castinus" (amanhã).
Procrastinação pode esconder problemas mais sérios.

A mania de deixar tudo para depois vai muito além da preguiça e pode esconder o medo do fracasso.

O procrastinador por criação de problema adia as tarefas para mais tarde porque acha que terá mais tempo. O procrastinador comportamental até faz listas e planos, mas não segue nada do que foi planejado. E o procrastinador retardatário faz várias coisas antes de cumprir uma tarefa determinada anteriormente.

Geralmente, o procrastinador tem medo do resultado e de uma avaliação pública. Daí o bloqueio e a decisão de não fazer nada. Para isso, ele encontra várias desculpas –muitas vezes externas, como tempo ruim, pouco dinheiro, falta de sorte – ou apela para a emoção para adiar os compromissos.

Nesse nó de desculpas e enrolação, a preguiça – ao contrário do que muita gente acredita – não é a resposta do problema.

Não há nada de errado em procrastinar de vez em quando, o problema é quando isso começa a ficar crônico e passamos a adiar frequentemente coisas que não poderiam ser adiadas.

A pergunta diante deste jogo de empurra-empurra é: há uma luz no fim do túnel? Sim. É preciso mudar as ações, as habilidades e a fala. Ou seja, o jeito de fazer das coisas. Infelizmente, na vida nem sempre teremos apenas coisas interessantes para fazer. É preciso aceitar isso.

 Adotar uma estratégia de produtividade dá bons resultados. Outra dica valiosa é planejar os compromissos, crie alternativas factíveis e avance aos poucos. A recompensa neste caso não é material. É o sentimento de dever concluído que dá impulso à mudança e se torna mais satisfatório do que o mal-estar de um comportamento procrastinador.

domingo, 1 de junho de 2014

CIÚME DO PASSADO

Você tem ciúme do passado? Ou do presente/futuro do(a) parceiro(a)?

Apaixonados têm dificuldade em lidar com as histórias antigas de seus parceiros e gostariam de apagar experiências anteriores. Isso acontece com você?
O ciúme do passado é mais comum do que se imagina e, geralmente, vivido por indivíduos conscientes do absurdo que isso possa parecer.

Como superar o ciume do passado? Não sofrer pelas antigas vivências do parceiro é sinal de extrema maturidade, mas tal racionalidade desaparece quando estamos apaixonados. Isso acontece porque as emoções são atemporais. Imaginar quem a gente ama com outra pessoa no passado pode ser tão doloroso quanto enxergar a cena no futuro ou no presente. Assim, é preciso domar os sentimentos aflorados para evitar criar problemas. Os especialistas concordam que os pequenos detalhes de histórias antigas podem estimular ainda mais a insegurança do ciumento, resultando numa autotortura sem fim. Dessa forma, não dê detalhes e muito menos queira saber pormenores de como era a relação anterior. Se o seu atual perguntar, apenas responda genericamente. “Não responder nada também é perigoso. Vai dar margem para a imaginação”. Omitir informações não significa mentir. “Muitas pessoas mentem pra não machucar o outro e depois acabam caindo em contradição”.

O jeito é dialogar em busca de certezas e, além disso, observar o próprio comportamento: baixa autoestima, insegurança exagerada e pensamentos repetitivos podem denunciar um problema maior.