Você
entende o Espírito Natalino?
(*) Katia Horpaczky
Ninguém
tem obrigação de ficar alegre no Natal, mas entender esse espírito festivo é o
caminho para entrar no clima de paz, encontro e renovação! Cada um de nós pode
dar seu próprio sentido ao Natal e, aos princípios que estão por trás dessa
festa.
O que não vale é ficar feliz por obrigação,
só porque a data simboliza a alegria, só porque todos estão comemorando. Nessa
época é quase uma ofensa social não comemorar, não se alegrar, mas não precisamos
nos forçar a isso. A festividade, muitas vezes, fica constrangedora, e
sentimentos de melancolia tomam conta, por inúmeros motivos, como por exemplo,
a saudade de quem se foi. Isso é o que chamamos de "melancolia
natalina".
Há uma frase muito interessante que diz:
"A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional", de Richard Bach.
Muitas vezes, quando sofremos, seja lá por que motivo temos a tendência de
achar que ninguém naquele momento pode entender nosso sofrimento. É claro que
isso é falso. Cada indivíduo do mundo tem o seu sofrimento! Nossos sentimentos
têm a dimensão que damos a eles. Portanto, será que vale a pena mergulhar nessa
viagem de sofrimento sem deixar uma possibilidade de volta? Viver implica em
risco e nesse pacote também está a dor, a frustração, o medo, a satisfação, a
alegria, o prazer...e tudo isso pode acontecer também nessa época de festas,
por que não? O mundo não fica melhor só porque é Natal. É preciso passar pelas
festas de fim de ano sem ansiedade ou obrigação de se estar feliz. É preciso
respeitar o seu espaço.
O grande encontro
Outro fator de estresse são os presentes. Será que os Reis Magos
tiveram problema para escolher o presente do menino Jesus? Eram outros tempos!
Hoje, dar presentes pode ser uma situação complicada, estressante, que explica
boa parte da nossa "natalite aguda". O ato de presentear deveria ser agradável, até para que os presentes
carreguem um conteúdo mais positivo! Quando compramos por obrigação, tudo isso
se perde e traz junto sentimentos negativos.
Se você
procurar satisfação apenas nos presentes e ou mesmo na comida, vai
acabar se frustrando, pois a felicidade é uma construção que cada um deve
fazer. Há pessoas que se sentem "deslocadas" durante as festas
natalinas não porque estejam sozinhas, mas porque não se encontraram consigo
mesmas. O espírito natalino só é positivo se for verdadeiro. Não pode ser
dissimulado, comprado, disfarçado, artificial, nada de fingir ou até mesmo se
forçar a agir com paz, amor e compaixão, só porque essas seriam as emoções
"certas" e esperadas para essa época.
Melhor é procurar esses sentimentos de forma
autêntica, dentro do seu coração. Buscar verdadeiras razões e motivos que podem
fazer você perceber a importância de
respeitar o próximo e o valor das verdadeiras amizades. Não podemos
negar o efeito da renovação e do prazer de
encontrar as pessoas de quem gostamos, de exaltar a paz e a
confraternização, principalmente nos dias atuais em que as relações são tão efêmeras
e o desrespeito pelo próximo parece ser a regra. Esses são alguns dos
significados do Natal, o verdadeiro "espírito natalino" que às vezes
se perde no meio dos afazeres e da
sensação de que não sabemos direito o que estamos festejando.
A renovação e a esperança de tempos melhores
está muito ligada à celebração cristã do Natal. No mundo ocidental, o nascimento de Cristo tem esse significado: da grande esperança em novos tempos. A
natalidade é a condição humana da renovação e também para uma mudança da ordem
social que só será possível com o envolvimento e participação individual de
cada um.
Crie seu
clima
. RECORDE A INFÂNCIA. Lembre-se do que você
mais gostava nos Natais da sua infância e tente repetir o que traz boas
lembranças.
. NÃO SE OBRIGUE. Descubra do que você não gosta
no Natal e evite. Não se obrigue a participar e fazer coisas que sejam
desagradáveis.
. EXPERIMENTE EXPERIMENTAR. Reduza os gastos
e convide outras pessoas a fazer o mesmo, buscando alternativas a despesas
tradicionais. Será divertido experimentar algo mais criativo.
. DEIXE A CULPA DE LADO. Ao menos neste dia,
você não é o responsável pela miséria do mundo, pelos desentendimentos da
família, pela roupa que sua filha diz que não tem, pela festa que gostaria de
fazer e não fez, por isso, por aquilo...
. DÊ VIDA ÀS TRADIÇÕES. Considere as origens
e tradições que fazem sentido para você, sua família ou amigos e vá fundo nesse
resgate. Isso dará mais sabor a tudo.
. RESPEITE SUA VONTADE. Se você realmente não
está a fim de Natal, diga para as pessoas que resolveu fazer um retiro, que
continua gostando muito de todos e vá.
. FAÇA MENOS. Uma ceia não precisa ter dez
pratos diferentes, todos no tamanho "javali-do-Obelix" para fazer
sucesso. Um pequeno menu bem saboroso basta para uma noite e um dia seguinte de
muitos prazeres à mesa.
(Extraído do livro Descomplique Seu Natal, de
Elaine St. James)
(*)
Katia Horpaczky
é Psicóloga Clinica e Organizacional, Psicoterapeuta Sexual, Família e Casal,
E-mail: katia@rodadavida.com.br
Tel.: (11) 5573-6979
